|
грудь-97. талия-75, бедра-94.
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 80,23g | Prot: 108,60g | Carbh: 172,93g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Семечки, Компот, Салат из Пекинской Капусты, Самса с Курицей. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Семечки, Рыба на Пару, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Уха из Семги. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Лента Яблоко. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
табата - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|