Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 73,04g | Carbh: 330,62g.
Desayuno: Dorset Cereals Simply Nutty Muesli, Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Paprika Flavour Soy and Potato Snacks, Philadelphia Lightest Cream Cheese, Mcvitie's Digestives Caramel and Milk Chocolate Bar, Asda Great Stuff Clementines, Hovis Granary Roll. Cena: Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Heinz Beanz Reduced Sugar and Salt Snap Pots, Tesco Cauliflower Cheese Grills, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Fudge, The Fabulous Bakin' Boys Chunky Buttery Flapjacks, Graze Banana Split, Banana. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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