Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 50,01g | Carbh: 184,61g.
Desayuno: Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Patates Salatası, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası. Cena: Uno Kepekli Ekmek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Derya'nın eksileri
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