Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 100,72g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten, Bäcker Bachmeier Mehrkornsemmeln, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen, Radeberger Lachsschinken, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. Almuerzo: Vollkorn Pfannkuchen, Pfannkuchen, Marmeladen und Eingemachtes, Zimt Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Cena: Netto Mondo Italiano, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kichererbsen Getrocknet, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Wii Fit - 33 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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