Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 72,69g | Carbh: 102,56g.
Almuerzo: Laranjas, Tangerinas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface. Cena: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Queijo Suíço, Arcor Geleia de Morango, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saudavel2
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