Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 63,63g | Carbh: 114,12g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Cena: EAT Chicken Laksa (Very Big). Pasa Bocas / Otros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Tea with Milk. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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