Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 93,03g | Prot: 97,61g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Tamara Варенье Вишня, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Авокадо Авокадо. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Ашан Груша Вильямс, Киви, Любятово Печенье Мария Традиционное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana Light
|