Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 87,68g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Бонджорно Рикотта Ванильная, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Черная Смородина, Вними Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Rich Апельсиновый Сок , Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Груша. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 41 minutos, Cross Training - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|