Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2941 kcal
|
Grasa: 4312,32g | Prot: 3040,73g | Carbh: 11008,81g.
Desayuno: Кофе, Moncasa Сыр Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (4), Махеевъ Горчица Русская, Окей Хлеб Ржаной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Cena: Окей Сочник с Творогом, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Мираторг Шницель Куриный, Vici Лососевые Порции, Белая Дача Лазурный Берег, Окей Хлеб Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Шримп Ролл, Ветли Сушка Простая, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Зеленый Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рафаэлло Конфета, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Ватрушка с Творогом. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|