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18 mar. 21
Diario de Wölfchen27, 18 mar. 21
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
1829 kcal
Grasa: 69,03g | Prot: 91,14g | Carbh: 202,09g.
Desayuno:
Edeka Ice Tea Wildkirsche, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Filinchen Vollkorn, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Combino Spaghetti (Gekocht) .
Cena:
Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Goldschatz, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Frisch Gepresster Orangensaft.
más...
2454 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Prima...läuft bei dir. Ich muss dringend wieder in die Reha. Da ist alles besser gelaufen als zu Hause. 🤗🤗
18 mar. 21 por el miembro:
farina1902
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