Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 50,67g | Prot: 116,10g | Carbh: 127,91g.
Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Cena: Крымская Коровка Брынза Болгарская, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Петрушка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ашан Кальмары Сушеные. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Грецкие Орехи. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra20021987
|