Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 52,88g | Prot: 63,63g | Carbh: 85,57g.
Desayuno: Pão Caseiro, Frimesa Leite Zero Lactose, Ovo Mexido. Almuerzo: Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etti_pacheco
|