Diario de 45rox, 18 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:

918 kcal

Grasa: 62,71g | Prot: 68,14g | Carbh: 23,84g. Desayuno: Almendras, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Almuerzo: Jitomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aguacate. Cena: Aceite Vegetal, Jamón de Pavo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Muchas felicidades! 🥳

21 mar. 21 por el miembro: MrsAtomicBomb


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