Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 88,98g | Carbh: 87,76g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Сырники с Яблоками на Рис.Муке, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Almuerzo: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Ашан Смесь 4 Риса. Cena: Чай, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 36 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 59 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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