Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2720 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 314,84g | Carbh: 279,93g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Santal Красный Сицилийский Апельсин, Сушеное Манго. más...
|
|
3547 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|