Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 49,86g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Чёрный, Лимон, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika AngelY
|