Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 83,09g | Carbh: 160,94g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Beiker Pan de Molde sin Gluten, Crema de Cacahuate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Miel. Almuerzo: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nostrum Espinacas a la Catalana. Cena: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Miel, Danone Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Banano. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Nadar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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