Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 44,84g | Carbh: 88,94g.
Desayuno: Yeşil Elma, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Havuç, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Süt, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Pasa Bocas / Otros: Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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