Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 90,13g | Carbh: 110,27g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Pepino (com Casca), Maçã, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Gengibre, Repolho, Cenouras, Stella d'Oro Milho em Conserva, Peito de Frango, Ovo. Cena: Azeite Extra-Virgem, Alface, Tomates Cereja, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Qualitá Feijão Branco . Pasa Bocas / Otros: Morangos, Gullón Biscoito Integral sem Açúcar , Banana. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saudavel2
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