Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 97,05g | Carbh: 215,21g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Cena: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Perles De Konjac, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, Yaourt Nature, activia, Strawberries, fraises, blanc oeuf, Apple, pomme. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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