Diario de brishler, 26 ene. 11

VLCD # 17. TOM finally left.... 16 days later. im so happy to see him leave. 2nd day in a row to lost .8. Im soooo close to my goal...... 3.6#s. only 11 more days left of the diet then freedom.

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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432 kcal

Grasa: 12,27g | Prot: 38,23g | Carbh: 47,85g.   Almuerzo: Onions, Red Tomatoes, Rotisserie Chicken, Organics Baby Spinach. Cena: Red Salsa, Red Onions, Turkey chorizo. Pasa Bocas / Otros: grissini, Fuji Apples. más...