Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 90,04g | Prot: 93,00g | Carbh: 262,90g.
Desayuno: Torku Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Almuerzo: Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Bal, Polonez Dana Jambon. Cena: Polonez Dana Jambon, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Rus Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Bim Karışık Turşu. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kurutulmuş Çam Fıstığı. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|