|
Медленно, но верно движусь к цели!
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 93,06g | Carbh: 87,83g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Globus Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Для Своих Морковь с Чесноком, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|