Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
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136,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 50,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 182,38g | Carbh: 50,41g.
Desayuno: Hood Simply Smart 1% Lowfat Milk, Egg White, Egg, Turkey Bacon. Almuerzo: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Salmon, Broccoli, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Cream (Half & Half). más...
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3734 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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