|
1 nisana kadar bırakmak yok
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
660 kcal
|
Grasa: 24,47g | Prot: 35,33g | Carbh: 88,98g.
Desayuno: Kızılay Doğal Maden Suyu, Buffa Manda Yoğurdu , Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. Almuerzo: Havuç, Muz. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası, Buffa Manda Yoğurdu , Sulu Köfte. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aknfunda6
|