Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3010 kcal
|
Grasa: 127,84g | Prot: 194,72g | Carbh: 231,04g.
Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Couscous (Cooked) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Ground Beef (Cooked), Egg White, Egg. Almuerzo: Zaxby's Crinkle Fries (5), Zaxby's Grilled Chicken Sandwich, Zaxby's Grilled Chicken Breast. Cena: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). más...
|
|
4012 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bbarley76
|