Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 65,22g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: Pão de Forma, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Canela. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bullguer Hot Dog, Coca-Cola Refrigerante Zero. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de etti_pacheco
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