|
2800 5:30
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 66,03g | Prot: 217,85g | Carbh: 340,26g.
Desayuno: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Wawan 100% Whey, Native Brown Cane Sugar, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Almuerzo: Organic Yeast, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, شرائح قشقوان قليلة الدسم, العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Cena: Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: المراعي زبادي الشام, Navels Oranges, Raisins, Kiwi Fruit, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|