Diario de takata61, 21 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2021:
802 kcal Grasa: 27,79g | Prot: 26,26g | Carbh: 119,48g.   Desayuno: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Brokoli Corbasi. Cena: İçim Laktozsuz Süt, Ispanak, Muz. Pasa Bocas / Otros: Peyman Dut Kurusu, Badem, Kurutulmuş Elma. más...
2072 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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