Diario de Christer Karlsson, 21 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2021:
1957 kcal Grasa: 104,19g | Prot: 41,18g | Carbh: 220,23g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Gott och Gräddat, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Almuerzo: Vispgrädde, BOB Hallonsylt, Arla Lättmjölk, Vanlig Våffla. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1593 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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