Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 91,36g | Carbh: 198,54g.
Desayuno: Manzana Roja, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Huevo Duro, Pan Integral, Queso Cremoso. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Arroz Blanco, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Manzana Roja, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Galletitas de avena, coco y cacao amargo, Galletitas de avena con mantequilla de mani, Galletitas de avena spress, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana Roja, Galletitas de avena con mantequilla de mani. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vero. 1
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