Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 49,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 143,32g | Carbh: 58,42g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart 1% Lowfat Milk. Almuerzo: Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Cena: Butter, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Dried Cranberries, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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