Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 67,31g | Carbh: 195,75g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Cena: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Bakso Ayam, Pepaya. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 17 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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