|
Две недели ИП принесли с собой лишнее . Интуитивно пока не мое. Только контроль калорий😞🥴И вот эти истории про есть все что хочу тоже ничего хорошего не принесли. А ещё недосып , усталость и ожидание весны.
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 63,98g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: Кофе, Овсяноблин, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Тофу, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Брауни из фасоли. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|