Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 124,59g | Prot: 46,98g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Спартак Шоколад без Сахара , Голубец, Голубцы. Cena: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Евроопт Груша Конференция, Вино Красное Сухое, TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось, Санта Бремор Шиитаке с Морковью. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|