Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 77,43g | Prot: 76,94g | Carbh: 202,77g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красное Яблоко, Самса с Курицей, Ветчина, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Салат из Пекинской Капусты. Cena: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Лук, Картошка Печеная, Ржаной Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Мёд. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 2 horas, табата на пресс - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|