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22 mar. 21
Diario de Glizzz, 22 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
1664 kcal
Grasa: 68,89g | Prot: 73,90g | Carbh: 185,34g.
Desayuno:
Pain 100% de Blé Entier, Yaourt Nature (Lait Entier).
Almuerzo:
Échalotes, Soignon Yaourt au Lait de Brebis Citron, Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce.
Cena:
Pain, Yaourt Nature (Lait Entier), Beurre (Salé), Bacon, Oeuf Brouillé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies).
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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IMC : 26 !!! 🤩
22 mar. 21 por el miembro:
Glizzz
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