Diario de Tanndemm, 22 mar. 21

12°° - Обед
1.Творог- 120
2.Сыр сливочный - 60
3.Яйцо - 3ш
4. Масло сливочное - 30
5. Зелень - 40

93,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1182 kcal

Grasa: 110,52g | Prot: 26,84g | Carbh: 26,44g.   Desayuno: Капуста Белокочанная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Морская Соль, Кабачок, Шпинат, Сельдерей, Укроп, Сливочный Сыр, Яйцо, Сельдерей, Укроп, Шпинат, Морская Соль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Сливочный Сыр, Кабачок, Капуста Белокочанная. más...