Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 112,44g | Prot: 98,93g | Carbh: 147,15g.
Desayuno: Kokt Ägg, Coop Leverpastej med Gurka, Päron, Wasa Rågrut, Linfrön, Risenta Solrosfrön , Arla Mild Yoghurt Grekisk . Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Ostsås, ICA Fläskytterfilé, Peka Rotfruktsgratäng. Cena: Smör, Ströbröd, Broccoli, Gröna Ärter (Frysta), Äggsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Torskfilé. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lej0nflicka
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