Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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134,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 166,61g | Carbh: 150,42g.
Desayuno: Egg White, Egg, Turkey Bacon, Cream (Half & Half), Hood Simply Smart Fat Free Milk. Almuerzo: Asian Flatbread Salad, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Cena: Chicken, Dried Cranberries. Pasa Bocas / Otros: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. más...
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3638 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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