Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 93,02g | Prot: 100,35g | Carbh: 418,53g.
Desayuno: Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Yakult Yakult Light, Bio+ Pindakaas. Almuerzo: Aldi Beenham, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Bio+ Pindakaas. Cena: Bolletje Fries Roggebrood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Lotus Speculoos, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Dadel. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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