|
За прошедшую неделю потерял 1,9 кг..🥳 Динамика снизилась, но это нормально. 😅 Буду продолжать отбивать потерянные позиции. 💪😅 Всем отличной недели и весеннего настроения! 😇😉
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 89,81g | Prot: 96,51g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: Латте 2,5, Болгарский Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель. Almuerzo: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное . Cena: Белый Хлеб, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Свинина, Вермишелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко, Пышка Пышка , Домик в деревне Сливки 10%, Какао, Просто Мёд , Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|