Diario de svetlanayankovich, 23 mar. 21

Грибная солянка передает привет и поздравления
65 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:
1707 kcal Grasa: 122,77g | Prot: 116,90g | Carbh: 31,77g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Almuerzo: Спартак Шоколад Тёмный Десертный Люкс 53%, Faberlic Коктейль. Cena: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Скумбрия Запеченная, Томатный Кетчуп, Heinz Майонез, Петруха Стрипсы Куриные . Pasa Bocas / Otros: TA-TI Семечки Очищенные Жареные, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Виноград. más...
2382 kcal Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 20 minutos, Curves - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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