Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 59,08g | Prot: 86,94g | Carbh: 149,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Банан, Творог 5%, Банан, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Cena: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Брест Литовск Сливочное Масло, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Castello Сыр Бри. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bosko.0574
|