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Guten Morgen zusammen 🌼
Da ist sie wieder, aber war auch klar.... ich hatte gestern permanent Hunger und..... habe auch Süßes gegessen 🤪
Einen schönen Tag euch 🤗
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 67,50g | Carbh: 228,53g.
Desayuno: Kaffee, Blaubeeren, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Sonnenblumenkernbrot, Gemüsebrühe, Harry Toastbrot , Hokkaido Kürbis, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Hofburger Körniger Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Banane, Äpfel, Zucchini Gebäck, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter Schokolade. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Golf (a Pie) - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Apple Health - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Meine liebe, gestern hatte ich auch so ein Tag... 🙈Es konnte nicht süß genug sein 🙄🤣. Aber heute ist ja ein neuer Tag, Gott sei Dank 🤩
23 mar. 21 por el miembro: Agi05
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Das wird schon wieder! 😀 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. 😀🍀
23 mar. 21 por el miembro: Everlost
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Hatte ich vor 3 Tagen( Start der Ketodiät) auch. Einfach wieder zurück und am Ball bleiben. Und mach dir am Besten Gedanken was du als süße Alternative nutzen kannst. Hab da seit gestern nen Low Carb Brownie selbst in der Küche entwickelt (Küchenmeister).
23 mar. 21 por el miembro: Turgifoody
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Mein Problem war, dass ich zu den kalorienarmen Altenativen auch noch Katjes und Co gefuttert habe 🤪
23 mar. 21 por el miembro: Mimpelchen
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😂😂😂 katja lässt mich kalt, aber sobald Schokolade oder Marzipan ins Spiel kommt und vor allem alles herzhafte zum knabbern, dann wird meine Selbstbeherrschung sehr gefordert! Leider übt sich die dann öfters in Bescheidenheit und tritt in den Hintergrund 🤣
23 mar. 21 por el miembro: leezah79
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