|
Плато отпускает по тихоньку. Сахарозаменитель выбросила, заменила полностью медом. Обещала себе до 31 марта добиться цели,2 кг за неделю😓,наверное не смогу.
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 93,45g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Отрубями, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Борщ с Говядиной. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Степановна Семечки Очищенные , Красное Яблоко, Творог 5%. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
бег - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|