Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 29,88g | Prot: 81,13g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Котлета Рыбная, Красное Яблоко, Ратибор Варенье Смородиновое, Летний День Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%. Almuerzo: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Икра Кабачковая, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Reproducción de Música - 2 horas, Ducharse - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de conyk343434
|