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🙈🙈🙈
Je suis deg’ j’étais à 100g de changer de dizaine. Si tout va bien je devrais être autorisée à reprendre une activité physique modérée à compter de demain. Je ne souhaite pas baisser mes apports davantage (je suis à 1500 kcal, je suis les recommandations de l’appli).
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 99,51g | Carbh: 136,94g.
Desayuno: Bjorg Coco sans Sucres, Nespresso Café, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Monin Sirop de Caramel. Almuerzo: Jean Hervé Purée de Cacahuète, la Belle Vie Blanc de Poulet « Maïs » Jaune Fermier avec Peau , Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Carapelli Huile Olive Bio. Cena: Maggi Mousline Crème & Noix de Muscade, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Carapelli Huile Olive Bio, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Épinard, Aiglefin. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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