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84 kiloya indim
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 96,23g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Después del Desayuno: Kahve, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Hindi Eti. Cena: İçli Köfte, Pişmiş veya Izgara Karides, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mkilic3010
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