Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 84,97g | Carbh: 68,63g.
Desayuno: Yakult Yakult 40 Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Queijo Meia Cura, Danubio Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, President Manteiga sem Sal, Suco de Limão, Jasmine Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Agrião, Abobrinha Refogada, Coxão Mole Cozido, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Marilan Magic Toast Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandyoliv
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